Zdeňka Brindzejová  BLOG 

Moje ZEA je exdietářka, která věří, že cesta ke štíhlejšímu tělu nemusí vést přes další dietu.

Pomáhá mi vystoupit z kultu štíhlosti, osvobodit se od dietního myšlení a přepsat automatické reakce na jídlo, které moje tělo nepotřebuje.

Když měníme to, co se odehrává uvnitř nás, začínáme měnit i to, co se děje navenek – a právě tady může začít cesta  (pod)vědomého hubnutí.

14.9. 2026

Jak se ze dvou kil navíc může stát celoživotní nespokojenost s vlastním tělem.

Dodnes si pamatuji ten pocit, že je se mnou něco špatně.Bylo mi třináct let a přibrala jsem asi dvě kila.Stoupla jsem si na váhu, která ukázala něco málo přes šedesát kilo.Co se vlastně stalo? Přibrala jsem dvě kila. To bylo celé.Byla jsem třináctiletá holka. Moje tělo rostlo, měnilo se, dospívalo. Ale nikdo mi neřekl: „Buď v klidu. Tvoje...